Domenica 6 Ottobre 2013 "Giornata della Prevenzione Cardiovascolare e del Diabete"

“Farma e Benessere” e Croce Rossa Italiana insieme per la  Salute

                                  Giornata della prevenzione del Diabete e dell’ Ipertensione

Abitudini di vita dannose come il fumo, la scarsa attività fisica, l’abuso di alcool, l’alimentazione eccessiva o squilibrata e lo stress pregiudicano lo stato di benessere.  Oggi più che mai nella lotta per il mantenimento della salute sono chiamati in prima linea i cittadini e la società intera. La salute è un diritto, ma allo stesso tempo è un dovere per ciascuno di noi partecipare ai processi che la promuovano sul piano individuale e sociale. L’Associazione “Farma e Benessere”  con la collaborazione di altre associazioni presenti sul territorio, del Comune di Cava de’ Tirreni ed in particolare degli amici della Croce Rossa Italiana della sezione cavese , promuove la cultura della Salute ed il raggiungimento di uno stile di vita sano. L’ Ass. “Farma e Benessere”  e la Croce Rossa Italiana tornano in Piazza Duomo Domenica 06 ottobre 2013 al mattino dalle ore 9.00 alle ore 13.00 e al pomeriggio dalle 18.00 alle  20.30 per controllare gratuitamente alla popolazione  i valori glicemici e quelli della pressione cardiaca. Il Presidente dell’ “Ass. Farma e Benessere”, il farmacista cavese Marco Barone, commenta: “Un’occasione di confronto per tutti i cavesi, i quali tra un sorriso dei nostri operatori e un controllo glicemico o della pressione arteriosa potranno conoscere meglio anche le attività che quotidianamente svolgiamo sul territorio. Dunque che dire. Vi aspettiamo!”.

"Prevenzione Cardiovascolare"

Domenica 23 Giugno 2013 

con il Patrocinio del Comune di Cava de' Tirreni (SA)
L'Associazione di Volontariato "Farma e Benessere"
organizza presso Piazza Duomo la giornata di 

"Prevenzione Cardiovascolare"

Misurazione Gratuita della Pressione Arteriosa

Contatti : farmaebenessere@libero.it cell. 3505008679

Malanni Invernali : Come prevenirli in modo naturale!!!

Sono in molti a detestare l'inverno per colpa dei malanni classici che ogni anno colpiscono i più. Fortunatamente, con alcuni accorgimenti è possibile evitare intere giornate a letto con la febbre o il naso tappato. 
Premetto che la cura e la prevenzione migliore contro qualsiasi malattia è mantenere un sistema immunitario al massimo delle proprie capacità. Questo perché il 90% dei virus e dei batteri “cattivi” si trova già all'interno del nostro corpo e non fuori.
Il sistema immunitario però li tiene a bada, e fin qui tutto bene. Ma quando questo non succede? Iniziano i dolori.

Mantenere i giusti livelli di vitamina D. In inverno la quantità di sole a cui siamo esposti cala molto rispetto all'estate, e con questo anche i nostri livelli di 1-25 colecaciferolo o vitamina D. Ecco che integrare la vitamina D per via orale in inverno serve a mantenere alte le difese immunitarie;

evitate zuccheri e cereali, specialmente quando non vi sentite bene. Non solo danneggiano il sistema immunitario ma sono il cibo preferito di tutti gli agenti patogeni;

riposatevi: dormire almeno 7-8 ore per notte è la cura migliore contro tante cose;

rilassatevi: gli stress emotivi sono la causa primaria di molti malanni come il raffreddore. Tecniche come l'Emotional Freedom Techinque o la NeuroEmotionalTechnique son rimedi veloci per eliminare l'effetto somatico delle emozioni. Certo, per risolvere il problema è meglio seguire un percorso psicoanalitico con degli specialisti;

fate sport aerobico regolarmente;

bevete acqua: quanta? Fino a che la pipì non diventa giallo paglierino chiaro;
assumere vitamina C in dosi massicce (anche 4-5 g) ogni ora fino a miglioramento dei sintomi.

Un rimedio atipico, ma funzionale è l'acqua ossigenata al 3% max. Inserire 5 gocce nelle orecchie per 1-2 minuti, fino a che le bollicine non smettono di fare rumore, a seguito dei quali risciacquare abbondantemente: questo sterilizza l'orecchio evitando spiacevoli intrusi. Anche l'origano, la cannella e il tumerico sono spezie utili antiparassitarie e anti microbiche molto efficaci.

Altra sostanza super è la propoli: estratta dalla cera d'api. La propoli è un anti-microbico ad ampio spettro. Inoltre, contiene acido caffeico e apigenina, sostanze miracolose nello stimolare il sistema immunitario anche contro il cancro.
Altra sostanza super è la propoli: estratta dalla cera d'api. La propoli è un anti-microbico ad ampio spettro. Inoltre, contiene acido caffeico e apigenina, sostanze miracolose nello stimolare il sistema immunitario anche contro il cancro.
Uno spunto interessante lo potete trovare nei classici rimedi di casa come lo sciroppo di miele e limone. Per farlo basta riscaldare il miele (non fino a bollitura); a parte bollire un limone in acqua per 2-3 minuti per renderlo morbido e sterilizzarlo. Aspettate che il limone si raffreddi, tagliarlo a fette e unirlo al miele tiepido. Lasciare a fuoco molto basso per un’ora, filtrare i tutto e conservare in frigo (fino a 2 mesi). Per un bambino usare mezzo cucchiaino 4 volte al giorno, per gli adulti 1 cucchiaio intero.

Altre sostanze utili sono:
Concentrato di Olmo Rosso, contiene una patina protettiva per gola, esofago ed intestino che non permette ad agenti patogeni di attaccarci.
Tè all'echinacea;
Soluzione salina a 2-3% sopratutto se di sale marino naturale per eliminare il muco in eccesso dai seni nasali;
Contro la febbre si possono impregnare delle calze di cotone nell'aceto bianco e mettersele ai piedi;
La minestra di pollo, ideale per le infezioni virali, fornisce i nutrienti necessari per combattere febbre e raffreddore senza appesantire il sistema digerente. Il massimo è il brodo di ossa di pollo, brodo che deve cuocere per un minimo di 8 ore.
E per finire non poteva mancare l'aglio: aglio spremuto lasciato a mollo per un'ora nell'olio di oliva e successivamente spalmato sulla pianta dei piedi, mettendosi le calze non appena finito per la gioia dei vostri cari.